Les outils thérapeutiques

L’accompagnement par l’écoute active, neutre et bienveillante est primordial pour vous aider à vous exprimer librement. C'est la base de l'accompagnement thérapeutique en relation d'aide.

Selon vos besoins, je vous proposerai de travailler à l'aide d'outils thérapeutiques pour approfondir votre cheminement, apporter un éclairage sur vos problématiques, aider à la prise de conscience, débloquer ce qui ne peut être exprimé par la parole…

Outil de connaissance de soi pour repérer les sous-personnalités qui nous constituent, comprendre les causes de nos réactions automatiques, et qui vise à retrouver la liberté psychique pour décider par soi-même.

Freud disait qu’elle est "la voie royale qui mène à la connaissance de l’inconscient".

• L'écriture émotionnelle permet de drainer les émotions négatives bloquées en nous.
• L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de tapotement de certains points d'acupuncture. Elle est utile pour libérer les émotions négatives, traiter les phobies, manies, douleurs physiques, faible estime de soi... Pour les enfants, elle est très efficace aussi.
• La connexion et le travail avec notre enfant intérieur.

Théorie fondée par le psychiatre Eric Berne. Un outil pour comprendre comment notre personnalité s’est construite, nos décisions précoces et notre scénario de vie établis dans l’enfance et qui sont inconscients. Elle permet de mieux se connaître et se comprendre, mettre en lumière notre mode de communication et ses dysfonctionnements.

Il vise à décoder les symptômes physiques et d’en chercher le sens, ainsi, le corps indique l’origine du trouble et permet d’agir à la racine.

Technique d’affirmations positives qui permet de changer la direction dans laquelle nous regardons et nous nous dirigeons, en un certain sens de nous reprogrammer.

Medium d'art thérapie qui invite le consultant à piocher dans un monde de jouets miniatures et les organiser dans l'espace "contrôlé" du bac de sable. Ce théâtre permet d'avoir une vue d'ensemble approfondie des problématiques de vie et ainsi d'en extérioriser les ressentis pour pouvoir les assimiler. 

Il se fait par le biais du jeu.

Le dessin, le modelage, les jeux de rôles avec les marionnettes, l'EFT, le jeu symbolique… permettent d’accompagner l’enfant, de lui apprendre à gérer ses émotions, de prendre de l’autonomie, de surmonter ses difficultés…