Les outils thérapeutiques

L’accompagnement par l’écoute active, neutre et bienveillante est l'essentiel de la consultation. Elle a pour objectif de vous aider à vous exprimer librement, sans retenue et en toute confiance.

Le cabinet est votre espace, vous pouvez vous sentir libre d'exprimer tous les sujets qui vous préoccupent sans tabous, vos émotions sans peur de déborder. C'est la base de la relation d'aide.

Selon vos besoins, je vous proposerai de travailler en complément à l'aide d'outils thérapeutiques pour approfondir votre cheminement, apporter un éclairage sur vos problématiques, aider à la prise de conscience, débloquer ce qui ne peut être exprimé par la parole…

L’analyse transactionnelle :

Théorie fondée par le psychiatre américain Eric Berne permettant de comprendre comment notre personnalité s’est construite, quels ont été nos décisions précoces et notre scénario de vie établis dans l’enfance et qui sont inconscients. Elle permet de mieux se connaître, mettre en lumière notre mode de communication et ses dysfonctionnements.

L’interprétation des rêves :

Freud disait qu’elle est "la voie royale qui mène à la connaissance de l’inconscient".

Les thérapies émotionnelles :

L'écriture émotionnelle permet de drainer les émotions négatives bloquées en nous.
La connexion et le travail avec notre enfant intérieur.

La pensée positive :

Technique d’affirmations positives qui permet de changer la direction dans laquelle nous regardons et nous nous dirigeons, en un certain sens de nous reprogrammer.

La psychogénéalogie :

Ce travail thérapeutique permet de prendre conscience des mécanismes psychogénéalogiques, des projections sur nous depuis notre conception, des identifications que nous avons intégrées, des répétitions qui se jouent dans nos vies et de nous en libérer. Pour en savoir plus : la psychogénéalogie

Accompagnement des enfants :

Il se fait par le biais du jeu. Le dessin, le modelage, les marionnettes, permettent d’accompagner l’enfant, de lui apprendre à gérer ses émotions, de prendre de l’autonomie, de surmonter ses difficultés…

" C'est le client lui-même qui sait ce dont il souffre, dans quelle direction il faut chercher, ce que sont les problèmes cruciaux et les expériences qui ont été profondément refoulées."

Carl Rogers