La séance de psychothérapie

Votre implication est la clé du succès de votre travail thérapeutique. 

S'engager dans un travail thérapeutique est une démarche courageuse, parfois difficile, mais libératrice. On peut avoir l'impression par moments de ne pas avancer voire d'aller plus mal. Ces phases de régression ou de stagnation sont normales, elles préparent généralement à l'évolution. Il ne faut jamais se décourager. Les éléments refoulés reviennent progressivement à la conscience, il est nécessaire de les travailler pour les digérer, mais parfois c'est douloureux.

La thérapie verbale en face à face repose essentiellement sur le processus relationnel et non le symptôme. Elle s'inscrit dans un cycle régulier de séances pour que le travail puisse se faire. Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la personne, ses besoins, ses objectifs. Cette régularité permet que la psychothérapie s'installe en soi, que les résistances ne se reforment pas. Comme la thérapie agit entre les séances, il est préférable qu'elles ne soient pas trop espacées. 

* A l'issue de la première séance, demandez-vous :

Est-ce que je me sens en confiance ? Est-ce que je sens cette qualité d'écoute et de non-jugement ? Est-ce que je suis prêt(e) à travailler sur moi ? 

Le cabinet sur cour, très calme et confidentiel.

Dans le contexte sanitaire, nous pouvons également à distance entreprendre un travail thérapeutique ou continuer votre thérapie actuelle et vivre la séance au plus proche du face à face. Cela nécessite de pouvoir vous isoler facilement pour en bénéficier de manière sereine et tranquille.

La première séance

Elle dure 1 heure et vise à faire connaissance, à vous permettre d'exprimer vos besoins, vos attentes, de poser vos questions et de prendre la décision, en toute liberté, de démarrer une thérapie ensemble. Je vous orienterai vers un autre thérapeute si votre accompagnement dépasse mon champ de compétence. L'essentiel étant de trouver le thérapeute qui vous corresponde. Nous conviendrons ensemble du rythme nécessaire des séances en fonction de votre demande et de l'urgence.

Les séances suivantes

Elles durent 1 heure. Pour une bonne organisation et afin de ne pas pénaliser les personnes en attente d'un rendez-vous, je vous prie de décommander votre séance au moins 48h à l’avance. Toute séance manquée ou non annulée dans le délai imparti sera due.

Tarif et règlement de la séance

* 70 € l’heure.

* Le règlement se fait par chèque ou espèces au cabinet et par virement en visio.

* Remboursement : certaines mutuelles peuvent prendre en charge des séances.